2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
|
3706 kcal
|
지방: 149.25g | 단백질: 143.97g | 탄수화물: 301.84g.
아침 식사: Heinz Кетчуп, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мирролла Рыбий Жир, Natrol Omega-3 Fish Oil, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры. 점심 식사: Персики, Лента Варенье Абрикосовое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Сметана 15%, Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мирролла Рыбий Жир , Зеленый Лук. 저녁 식사: Лента Хлеб Ржаной, Помидоры, Черешня, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Свиные Ребрышки, Смешанные Орехи, Сушеный Инжир, Пирожное Заварное, Карп Запеченный. 간식/기타: Изюм, Грецкие Орехи, Кофе, Персики, Нектарины. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|