2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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2087 kcal
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지방: 43.91g | 단백질: 176.88g | 탄수화물: 256.89g.
아침 식사: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Tassimo Cappuccino. 점심 식사: Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel, Kaffee mit Milch, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Banane, Shake, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Shake, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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2662 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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