2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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891 kcal
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지방: 42.67g | 단백질: 39.14g | 탄수화물: 32.95g.
아침 식사: Selita Requeijão Tablete, Linea Sucralose, Café (Instantâneo). 점심 식사: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. 저녁 식사: Sweet Grape Tomate-Uva, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Cacau Show Chocolate Zero Açúcar 70%, Bourbon Castanha do Pará, Bourbon Castanha do Pará. 더보기
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주 6.6 kg 감소하기
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