2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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709 kcal
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지방: 26.13g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 52.19g.
점심 식사: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Ovo Cozido. 저녁 식사: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Crepioca. 간식/기타: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mamão. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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