2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1956 kcal
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지방: 41.50g | 단백질: 138.81g | 탄수화물: 268.04g.
아침 식사: Mele Fuji. 점심 식사: Bontà di Riso Riso Integrale , Ponti Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Succo di Limone, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Broccoletti. 저녁 식사: il Mediterraneo a Tavola Zucchine Grigliate Surgelate , Probios Farina di Riso Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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387 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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