2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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3586 kcal
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지방: 89.12g | 단백질: 190.07g | 탄수화물: 496.87g.
아침 식사: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Pão Francês, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Molho para Salsicha, Sadia Salsicha. 점심 식사: Kuat Guaraná, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Kuat Guaraná, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Kuat Guaraná, Arroz Doce, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Margarina Cremosa, Scala Queijo Prato, Pão Francês. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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2632 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간 34 분, Google Fit - 19 시간 56 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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