2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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451 kcal
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지방: 19.42g | 단백질: 26.62g | 탄수화물: 45.44g.
아침 식사: Água com Limão, Matte Leão Chá Matte Natural, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Light (10g). 점심 식사: Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado, Omelete. 저녁 식사: Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Pullman Bolo de Coco, Uvas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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