2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1918 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 146.82g | 탄수화물: 212.04g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi Classic, Adez Latte di Cocco, Ciliegie, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, DILO Fiocchi d'avena Baby Nocciola. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Panini Integrali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Zucchine, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rapunzel Olio di Cocco, Petto di Pollo, Carne, Ortozero Contorno Ghiotto Grigliato e Surgelato, Patate Crude. 간식/기타: Eurospin Gallette di Farro, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Burro di Arachidi Classic, Prozis Protein o Cookie, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Fiorentini Bio Snick Snack con Lenticchie Rosse e Ceci. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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