2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1401 kcal
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지방: 84.73g | 단백질: 111.81g | 탄수화물: 36.65g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Flormel Creme de Avelã com Cacau, Cookie. 점심 식사: Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sadia Almôndegas de Carne , Almeirão, Alface. 저녁 식사: Bacon, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salsinha, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Creme de Leite. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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