2013년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 9일:
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1616 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 218.38g.
아침 식사: Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Asda Wholemeal Pitta, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Asda Wholemeal Pitta. 저녁 식사: Morrisons Jersey Royal New Potatoes, Rosemary Conley's Beef Goulash. 간식/기타: McVitie's Digestive, Tesco Nice Biscuits, Cadbury Caramel Cake Bar, Club Orange Biscuit. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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