calli callmund님의 저널, 2020년 06월 13일

Gehalten... 😊👍
88 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
2853 kcal 지방: 50.19g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 295.73g.   아침 식사: Aldi Sommer Blüten Honig,  Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt. 점심 식사: Thermomix Blumenkohlgratin. 저녁 식사: Baguette. 간식/기타: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Beck's Bier (500ml), Wurzener Flips, Haribo Colorado. 더보기
2375 kcal 운동: 국민체조 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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