2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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3356 kcal
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지방: 160.20g | 단백질: 182.85g | 탄수화물: 279.70g.
점심 식사: Bertolli Pesto Verde, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Ja! Räucherlachs, Harry Eiweißbrot, Neosupps Whey Protein Isolate Double Chocolate. 간식/기타: Weihenstephan Frischer Quark mit Honig Verfeinert. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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