2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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2736 kcal
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지방: 87.01g | 단백질: 155.84g | 탄수화물: 310.30g.
아침 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Myprotein Protein Granola , Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein. 저녁 식사: Colle Maggio Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Birra, Caputo Nuvola. 간식/기타: Häagen-Dazs Salted Caramel. 더보기
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2362 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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