2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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943 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 34.15g.
아침 식사: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Scrambled Egg. 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel), Tabasco Sauce. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Brinjal. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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