2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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891 kcal
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지방: 18.43g | 단백질: 82.28g | 탄수화물: 90.54g.
아침 식사: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Tesco Frozen Blueberries, Raspberries. 저녁 식사: Egg, Heinz Tomato Ketchup, Waitrose Onions, Tesco Sweet Potato Fries, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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