2013년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 9일:
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1345 kcal
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지방: 39.11g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 194.94g.
점심 식사: Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Light Balsamic Vinaigrette. 저녁 식사: Eggplant, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bananas, Fiber One Original Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Redpack Petite Diced Tomatoes. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Winco Bulk Foods SUGAR FREE GUMMY BUTTERFLIES, Nutiva Coconut Chips. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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