2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1950 kcal
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지방: 69.96g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 262.39g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Crepe Semplice, Caffè (dalla Moca), Muesli (Frutta Secca e Noci), Latte di Soia, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. 점심 식사: Senza Peccato Torta Chantilly alle Fragole di Bosco, Sushi. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Bruschetta al Pomodoro. 간식/기타: Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate. 더보기
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2228 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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