2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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674 kcal
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지방: 5.86g | 단백질: 19.68g | 탄수화물: 40.71g.
아침 식사: Penny Markt Zitronen Limonade Zero, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Milram Kräuterquark, BackWerk Kartoffelbrot. 저녁 식사: Le Gusto Curry Pulver, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, REWE Wachsbrechbohnen. 간식/기타: Le Sweet Filou Rotwein Süss, Kühne Cocktail Cornichons, Mini Max Elite Joghurt , Penny Markt Zitronen Limonade Zero. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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