Pips15님의 저널, 2020년 06월 13일

2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.2 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
1730 kcal 지방: 91.27g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 134.94g.   아침 식사: Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Nespresso Café Expresso, Banana, Nestlé Fitness Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Milka Milka & Oreo, Nespresso Café Expresso, Lay's Batatas Fritas Camponesa, Continente Hambúrguer de Bovino, Continente Queijo Cubos Saladas. 저녁 식사: McDonald's Sundae Peanut Butter, Quesadilla com Carne de Aves e Queijo. 간식/기타: Nestlé Clusters Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 더보기
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