2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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885 kcal
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지방: 38.24g | 단백질: 40.84g | 탄수화물: 104.21g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanak. 간식/기타: Kayısı. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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