2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1101 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 95.78g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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