2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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2132 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 152.88g | 탄수화물: 250.47g.
아침 식사: Лидл Скир, Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 저녁 식사: Яичный Белок, Яичный Желток, Клубника, Немецкая Пшенични Триции, Fitspo Protein Bar, Маджаров Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Кабачки, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Помидоры, Pilos Сирене, Салат Айсберг, Огурец. 간식/기타: Арахис, Арбуз, Alive Сладолед, Нико Конфитюр За Диабетици , Шарлотка, Брынза, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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