2008년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 12월 21일:
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1216 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 145.81g.
아침 식사: half n half, black forest ham, sugar, coffee, Chocolate Fudge Candies. 점심 식사: Salted Tortilla Chips. 저녁 식사: wild rice a roni, green beans, salmon. 더보기
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2446 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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