2013년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 66.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 9일:
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1561 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 176.03g | 탄수화물: 190.68g.
점심 식사: Saimin, char sui. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Kalbi Short Ribs. 간식/기타: Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut. 더보기
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1752 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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