2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1901 kcal
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지방: 92.65g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 168.97g.
아침 식사: Valsoia Soyadrink, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light Fragole, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Pane Bianco, Miele, Pane Integrale. 점심 식사: Ciambelline al Vino, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Scorze d'arancia . 간식/기타: Torta Caprese, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Perugina Cioccolato Fondente 85%. 더보기
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1589 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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