2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1489 kcal
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지방: 32.81g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 194.84g.
아침 식사: Mulino Bianco Pandiyò con Yogurt e Cereali (senza Zuccheri Aggiunti), Misura Fette Biscottate Integrali, Coop Marmellata di Fragole, Caffè (Espresso), Bauli Croissant 5 Cereali ai Frutti di Bosco. 점심 식사: Percoca, Sugo di Pomodoro, Delverde Fettuccine A Nido Integrali. 저녁 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Weight Watchers Fette Integrali, Fettina di Vitello. 간식/기타: Aia Aequilibrium Cottomagro, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Focaccia, Caffè Espresso. 더보기
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2088 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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