2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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767 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 23.03g | 탄수화물: 76.13g.
아침 식사: Incofood Maxcreamer, HiLo Chocolate Banana, Kurma. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Tumis Buncis, Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Mayones, Telur Dadar, Udang Kukus atau Rebus, Roti Gandum. 간식/기타: Incofood Maxcreamer, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Delfi Top (Black In White). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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