2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1532 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 127.39g.
아침 식사: Water, Cinnamon, Water, Coffee with Milk, Fried Egg, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, The Laughing Cow Garlic & Herb, Bananas. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Old Cheddar Cheese, Selection Hot Pepper Rings, Cos or Romaine Lettuce, Piller's Black Forest Ham, Mustard, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. 저녁 식사: Club House Montreal Steak Spice, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Mashed Potato, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Dole Chopped Romaine Lettuce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 간식/기타: Rose Wine, Rose Wine, Green Tea. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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