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alguien hizo ejercicios hipopresivos ? les dieron resultado??
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46.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1634 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 237.36g.
아침 식사: Coco Seco, Almendras, La Virginia Té Verde, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana, Hileret Stevia, Manzana Verde. 점심 식사: Moras (sin Azúcar, Congelados), Dia Bolitas Sabor Chocolate, Kiwi, Granos Secos de Semillas de Girasol, Coco Seco, Karinat Frambuesas Congeladas, Hileret Stevia, Aguila Chocolitos, Almendras, La Virginia Té Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Manzana Verde, Banana. 저녁 식사: Mogul Tiburoncitos, Crema de Leche, Brócoli, Pechuga de Pollo, Terrabusi Spaghetti. 간식/기타: Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní, La Anónima Pan con Salvado, Playadito Yerba Mate. 더보기
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1412 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 9 분, 쇼핑 - 49 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 1 시간, 국민체조 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 12 분, 윗몸일으키기 - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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