2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1923 kcal
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지방: 83.40g | 단백질: 125.74g | 탄수화물: 166.84g.
아침 식사: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Great Value Half & Half, Brown Sugar, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats. 점심 식사: Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). 저녁 식사: Pace Picante Medium Salsa, Calavo Avocado, Dole Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Northwest Raspberry Spread, Kirkland Signature Greek Yogurt. 간식/기타: Dreyer's Grand Ice Cream - Vanilla Bean, Blueberries. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2020년 06월 12일 작성이: liv001
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Thanks, liv! It stayed down... For now anyway! 😁
2020년 06월 12일 작성이: melissatwa
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2020년 06월 12일 작성이: shirfleur 1
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