2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1746 kcal
|
지방: 82.47g | 단백질: 122.89g | 탄수화물: 134.73g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, Метатр Блины Домашние, Лента Авокадо. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Форель Кусок (Рыба Мороженая), Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Now Real Food Organic Cocoa Powder, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Мяснов Сыр с Голубой Плесенью Стилтон 55%, Магнит Банан, Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|