2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1644 kcal
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지방: 40.52g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 277.46g.
아침 식사: Coffee, Bananas, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Strawberries, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Pineapple, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Frosted Flakes. 저녁 식사: Carrot Cake with Icing, Cooked Mushrooms, Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Asparagus (from Fresh), Potato Inspirations Celebration Blend Potatoes, Publix Mini Croissant, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 간식/기타: Bosc Pear, Gala Apples. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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