2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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2069 kcal
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지방: 61.34g | 단백질: 115.66g | 탄수화물: 242.45g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン. 저녁 식사: 芋焼酎, 野菜スープ, 牛肉, ご飯, 野菜炒め. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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