2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1113 kcal
|
지방: 50.28g | 단백질: 53.85g | 탄수화물: 112.43g.
아침 식사: Кировский Печенье К Кофе, Овсяная Каша на Воде, Кукурузные Хлопья, Банан, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Клубника. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Белковый Омлет, Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур. 저녁 식사: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом, Fruttis Йогурт Вишневый Пломбир. 간식/기타: Махеевъ Джем Малиновый, Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки, Пестравка Кефир 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|