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2020년 06월 12일
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2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.7 kg
지금까지 감소한:
12.1 kg
.
남은양:
8.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 12일:
665 kcal
지방: 55.63g | 단백질: 38.77g | 탄수화물: 1.53g.
아침 식사:
Café.
점심 식사:
Ovo de Codorna, Aurora Bisteca Suína, Perdigão Bacon Fatiado.
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1479 kcal
운동:
corrida e pedal - 1 시간 22 분, Apple Health - 22 시간 38 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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