2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1481 kcal
|
지방: 73.07g | 단백질: 37.34g | 탄수화물: 167.27g.
아침 식사: Pakco Curry Paste, Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Canderel Milk Chocolate (30g), Bakers Provita Plain Rice Cakes. 점심 식사: Eskort Red Viennas, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle , Finn Crisp Original Rye, Green Peppers, Mushrooms , Grated Cheddar Cheese. 저녁 식사: Bananas . 간식/기타: Cape Cookies Coconut Crunch, Canderel Sweetener Tablets, EVE Instant Honeyed Ginger Tea , Ginger Tea, Canderel Milk Chocolate (30g). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|