2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1291 kcal
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지방: 105.37g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 12.25g.
점심 식사: Rypsiöljy, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Maitokahvi, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Munakas tai Munakokkeli. 저녁 식사: Oliiviöljy, Pirkka Jamón Serrano, Atria Kanan Paistileike, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). 간식/기타: Pirkka Kookosmaito, Oliiviöljy, Saarioinen Pippurikinkku, Juusto Rieska. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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