2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1778 kcal
|
지방: 40.83g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 272.96g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Kulturheidelbeeren, DM Bio Agavendicksaft, Milbona Yogos 2% Fett. 점심 식사: Leitungswasser, Leitungswasser, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Banane. 저녁 식사: Albhof Schwäbische Spätzle , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gut & Günstig Buttergemüse, Gut & Günstig Buttergemüse. 간식/기타: Manner Zarties Strawberry Yogurt, Gut & Günstig Orangen Nektar, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Lidl Schlossblick, Karli Kugelblitz Orangen Drink. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|