2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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2993 kcal
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지방: 167.03g | 단백질: 343.75g | 탄수화물: 28.28g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クルミ. 저녁 식사: クルミ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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