2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1305 kcal
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지방: 76.54g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 97.64g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Овсяноблин на Кефире. 점심 식사: NAR Гранатовый Сок, Овсяноблин на Кефире, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. 저녁 식사: Сливочное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяноблин на Кефире, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая. 더보기
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1786 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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