2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1109 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 98.70g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yeşil Elma. 점심 식사: Polonez Hindi Füme XL , Peksimet, Yeşil Çay, Domatesler, Pınar Light Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Erişte, Tavuk Sote. 간식/기타: Tadım Çiğdem, Tadelle Tadelle. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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