2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1554 kcal
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지방: 55.72g | 단백질: 105.94g | 탄수화물: 109.27g.
아침 식사: Heinz Ketchups, Oil Ella, Aldi Lactose Free Semi Skimmed Milk, Tate & Lyle Granulated Sugar, Nescafe Coffee, Heinz Pupinas, Freshcure 15% Bekons , Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Emporium Siers Edam, Bfree Wraps Veseligais , John West Tuncis. 저녁 식사: Ashfield Hams, Tesco Cucumber, Boiled Potato, Soft Boiled Egg, Bramwells Marinetas Bietes , Bramwells Ista Majoneze. 간식/기타: Kinder Chocolate Snack Bar, Laima Šokolāde. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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