2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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2526 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 183.41g | 탄수화물: 324.98g.
아침 식사: Belbake Cocco Grattugiato, Kellogg's Nice Morning, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light Albicocche, Now Foods Ultra Omega 3, Forever Aloe Vera Gel. 점심 식사: Peperoncino Verde, Kraft Mayonnaise Leggera, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Patate (Polpa e Buccia), Scottona Tagliata di Bovino Adulto. 저녁 식사: Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Riso Basmati, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Pomodoro Cuore di Bue, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: WHY Burro di Arachidi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Albicocche, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pharmapure Glutammina Kyowa, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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