2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1024 kcal
|
지방: 39.31g | 단백질: 111.39g | 탄수화물: 70.72g.
아침 식사: One Protein Wheyprotein, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Esselunga Banana, Яблоки (без Кожи), Alplì Fiocchi di Latte Classici. 점심 식사: Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). 저녁 식사: Fage Total 0%, Coop Albume d'uovo, Esselunga Uova. 간식/기타: Eridania Truvia Stevia, Coop Albume d'uovo, Alesto Mandorle, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|