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JAYLA
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2008년 12월 20일
JAYLA님의 저널, 2008년 12월 20일
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2008년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.8 kg
지금까지 감소한:
6.8 kg
.
남은양:
4.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2008년 12월 20일:
1119 kcal
지방: 63.25g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 76.08g.
아침 식사:
bacon, eggs.
점심 식사:
Dunkin Donuts Caramel.
저녁 식사:
fish sticks.
간식/기타:
south beach peanut butter cereal.
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2538 kcal
운동:
가사 - 4 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 감소하기
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