2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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2408 kcal
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지방: 86.92g | 단백질: 186.58g | 탄수화물: 215.90g.
아침 식사: Fitspo Protein Bar, Кисело Мляко, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Вита Bread 🍞, Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Шампиньоны. 저녁 식사: Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Vereya Nonfat Milk, Ярмарка Пшено, Клубника, Семга Филе Свежая, Сыр Камамбер, Pilos Сирене, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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