2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1005 kcal
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지방: 14.27g | 단백질: 41.06g | 탄수화물: 188.59g.
아침 식사: Чай, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Яблоко Зеленое, Абрикос, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Куриная Грудка в Кефире, Макароны Отварные. 저녁 식사: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Рис Вареный. 간식/기타: Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная, Абрикос, Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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