2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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692 kcal
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지방: 19.99g | 단백질: 50.91g | 탄수화물: 81.84g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Valio Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби. 점심 식사: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Ашан Помидор, Бореалис Треска Атлантическая, Филе без Кожи без Кости (Спинка), Мороженое. 저녁 식사: Oltermanni Сыр 17%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Черешня. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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