2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1119 kcal
|
지방: 28.83g | 단백질: 35.10g | 탄수화물: 178.81g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Zucchero di Canna. 점심 식사: L'isola d'Oro Sugo di Cozze, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Zucchine Gratinate, Riscossa Pasta Integrale. 저녁 식사: Delizie del Sole Vellutata di Zucca, Il Pane Fresco Pizzette Rosse. 간식/기타: Melone, Albicocche. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|