Fugindo da casa dos 80. Vem casa dos 70.👏👏👏👏
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
944 kcal
|
지방: 58.03g | 단백질: 59.79g | 탄수화물: 43.98g.
아침 식사: Café, Ovo. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Mamão, Ovo. 간식/기타: Mandaká Ricota Fresca, Martigran Granola sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Também estou saindo dos 80! vamos seguir firmes! 👏👏
2020년 06월 11일 작성이: Tioo Le
|
Foco, disciplina, persistência e paciência, quanto. O que parece pouco é sustentável.
2020년 06월 11일 작성이: Lu Luciana
|
2020년 06월 11일 작성이: Tioo Le
|
|
tô na casa dos 70 tá difícil ir para casa dos 60 😆😆 mais estamos firmes na dieta
2020년 06월 12일 작성이: Eduardadejesus
|
vamos juntas @Eduardadejesus, é só não desistir. Veja os resultados do espelho e da fita métrica também. Exercícios e caminhada também ajudam muito. Eu treino em casa online.
2020년 06월 12일 작성이: Lu Luciana
|
2020년 06월 12일 작성이: Jojô Souza
|
2020년 06월 12일 작성이: Lu Luciana
|
2020년 06월 12일 작성이: sklenke
|
2020년 06월 12일 작성이: Lu Luciana
|
uhuull... que conquista heim... parabéns
2020년 06월 13일 작성이: carol les
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|